Mark hjælper de unge med at sætte retning, give dem troen på sig selv og vigtigheden af at være chauffør i eget liv. Han gør det på en utrolig behagelig og rolig måde, og han lykkedes med sit nærvær at få de unge til åbne sig og fortælle deres historie, udfordring eller glæde.
Jeg ved, du kan. Derfor giver jeg garanti for udvikling, når du køber et forløb. Efter første session evaluerer vi – og ønsker du ikke at fortsætte forløbet, skal du ikke betale for første session. Det stiller store krav til mig. Men også til dig …
– Mark
Få individuel støtte til at håndtere udfordringer, sætte mål og skabe den livsstil, du drømmer om. Coaching bringer en ekstraordinær dybde til din personlige udvikling og hjælper dig med at forvandle intentioner til handling.
Introduktion til vejrtrækningsteknikker, der beroliger sindet, øger energiniveauet og forbedrer din generelle sundhed. En nøglekomponent til at finde indre ro, og et værktøj der er særdeles effektivt i din travle hverdag.
Oplev fordelene ved kuldeeksponering, der ikke kun styrker dit immunsystem, men også forbedrer mentalt fokus og reducerer stress. En udfordrende, men fantastisk oplevelse, hvor det at tage en beslutning og holde fast i den er kunsten.
Opnå forbindelse mellem krop og sind gennem fysiske øvelser der øger din kropsbevidsthed og hjælper dig med at forstå og værdsætte din krop på en ny måde. Skab harmoni mellem krop og sind. Træn din krop og sind med skræddersyede øvelser, der styrker både fysisk og mentalt. Opdag styrken i balance.
High Performance & Recovery
Du kan kun præstere så godt, som du er restitueret. Ved at have fokus på din vejrtrækning kan du performe bedre og restituere hurtigere, garanteret.
Alle kan trække vejret: Det er ikke alle der kan løbe, svømme, eller cykle, men alle kan trække vejret, og give sig selv den gave at mærke fordelene ved breathwork, du kan ikke lade være når du først har mærket det på egen krop.
Min tilgang: vejrtrækning er ikke løsningen på alt, men altid det bedste sted at starte.
Alle kan trække vejret, men når vi gør det bevidst, virker det næsten som en pille. “En pille” helt uden bivirkninger.
Det kan endda være stærkt vanedannende.